¿Me pueden servir estos grupos de apoyo?
Antes de nada, permíteme que te de un poco de información sobre qué son estos grupos de apoyo y cómo te pueden ayudar en tu camino hacia un uso de la tecnología saludable.
Estos grupos están basados en una idea fundamental: que el apoyo emocional y la comprensión de gente que está pasando por una situación similar es un factor clave en la recuperación. En ellos podrás compartir tus sentimientos, preocupaciones y logros, así como escuchar las experiencias de otras personas que te resultarán útiles para ti, y hacer que las tuyas lo sean para otros.
En estos grupos podrás compartir tu historia y tus estrategias para superar la adicción. Encontrarás que en estos sentirás un apoyo emocional con tus compañeros, y entre vosotros os proporcionaréis una motivación mutua para seguir avanzando en el camino. Verás que hay una retroalimentación entre los consejos que des a tus compañeros y los que recibas.
¿Crees que te puede ayudar unirte a un grupo de apoyo?
¿Cuándo me uno a un grupo de apoyo?
Los grupos de apoyo están pensados como un complemento indispensable para el tratamiento de las adicciones tecnológicas, por lo que entre tú y yo, determinaremos el momento más óptimo de unirte a estos grupos. Cuando hayamos abordado unos temas básicos y te sientas listo para compartir tus pensamientos, sentimientos e historia con más gente, entonces será el momento apropiado para unirte a estos grupos.
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