Mi familiar tiene problemas con la tecnología
Llevas un tiempo sintiendo preocupación por tu hijo, tu pareja u otro familiar, pues ves que cada vez pasa más tiempo en redes sociales, jugando a videojuegos o con la tecnología en general. Esta preocupación ha terminado siendo una fuente importante de estrés para ti, y un motivo de discusión constante.
El uso excesivo de las nuevas tecnologías o la adicción a estas, pueden suponer un auténtico desafío para las familias. Mi objetivo es proporcionaros un ambiente de apoyo y asesoramiento, creando un espacio seguro para que las familias podáis expresar de forma abierta vuestras emociones, vuestros sentimientos y vuestras inquietudes.
Juntos encontraremos el camino adecuado para resolver este desafío y los problemas derivados que puedan haber surgido por el mal uso de las nuevas tecnologías.
Apoyo familiar
Las sesiones de apoyo familiar nos resultarán útiles para ver desde una perspectiva cercana como es la vuestra, el problema que enfrenta vuestro ser querido, pudiendo ofrecer una orientación individualizada y estableciendo un plan de acción concreto.
En estas sesiones veremos unos puntos fundamentales sobre la adicción a la tecnología:
 | Entenderemos qué es una adicción tecnológica, veremos cuáles son sus mecanismos, su posible origen y la forma más óptima para lidiar con ella. |
 | Aprenderemos cómo podemos establecer unos límites saludables y consensuados, para que a nuestro ser querido le sea más fácil de cumplir. |
 | Veremos estrategias para manejar el estrés y la ansiedad que podamos sentir a lo largo del proceso de recuperación de nuestro familiar. |
 | Mejoraremos nuestra forma de comunicarnos con nuestros allegados para poder disminuir la frecuencia e intensidad de los conflictos, y reconstruir una relación sana de apoyo y confianza. |
No te quedes con la duda, contacta conmigo
Síguenos
Cognitiva Ment Psicologia 